数千種類もあるといわれる、酵素ドリンク。
何を基準に選べばいいのか、本当に迷ってしまいます。
ファスティング経験者でもあり、サロン経営者で一級フードアナリストの友人に、
選ぶときに気にすべきポイントを聞いてみました。
それを参考に、多くの酵素ドリンクの中から今回私が選んだのは
ベルタ酵素ドリンクです。
友人の教えてくれたポイントは５つ。
①原材料が50種類以上
②食品添加物を使っていない
③人工甘味料は絶対にNG
④防腐剤や合成保存料もNG
⑤発酵期間が1年以上で、できれば3年以上のものが理想的
上記の５つのポイントを参考にして、選んでいきました。
酵素にはドリンクタイプと、カプセルタイプなど色々あります。
その中でもドリンクタイプを選んだ理由は、
酵素は熱に弱いと言われているので
『なるべく加工の過程が少ないもの』
という視点から、選んでみました。
ベルタ酵素ドリンクを選んだ理由：
①原材料数が165種類
②美容成分が豊富に含まれている
③ピーチ味で飲みやすいと口コミで好評価
④サポートがしっかりしている
⑤パッケージが美しい
何より、興味を持ったのは美容成分の多さです。
ファスティングで体内をデトックスしつつ、美肌効果も得られる！
というのが、今回の購入のポイントになりました。
残念ながら、友人のアドバイスのうちクリアしたのは
①の原材料数のみでした。
添加物や、人工甘味料などが気になる方にはあまりおすすめできません。
ですが、、
美肌のためには嬉しい成分が多く含まれています。
プラセンタエキス、ヒアルロン酸、ザクロ、コラーゲンペプチド…
などなど、あげればキリがないほど。
ベルタ酵素ドリンクは、特に美容効果にも力を入れた酵素ドリンクといえます。
ダイエット効果と美肌効果。
両方同時に得られれば嬉しいことですね。
酵素に美容成分(ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ)を配合
「ベルタ酵素ドリンク」
以前はオリゴ糖が一番多く入っていたのですが、
今はプラセンタがもっとも多く含まれる成分のようです。
気になる味は？
味については購入前に口コミを調べてみたところ、どれも好評価！
実際に飲んでみたところ、まるで桃のジュース！
濃厚なピーチ味で、まるでネクターのような甘さ。
この甘さは少し気になるところではありますが。。
炭酸やお水で割って飲んでしまうと、本当に桃のジュースのようで飲みやすいです。
置き換えなので、もう少しゆっくり味わって飲みたいところですが、
あまりに飲みやすく、美味しいのでゴクゴク。。。
もう少し飲みたくなってしまいました。
少し量を増やしても、低カロリーなので、
ダイエットにもさほど影響はないのではないかな？と思います。
一般的にプルーンのような、こってりした甘みのものが多い酵素ドリンクですが、
飲みやすく、続けやすいという点で置き換えダイエットのドリンクとしてはおすすめです。
ただ、飲みやすさには添加物が含まれてしまう点は、正直なところ気がかりですね。
無添加にこだわるか、飲みやすさや美容成分にこだわるか。
目的や用途、好みに合わせて選んでみてくださいね。
ダイエット効果は？
気になるダイエット効果ですが、私は3日間のファスティングに挑戦しました。
お試しで一本のみの購入だったので、復食期間までは残らなかったのですが、
3日間で約２kg痩せました。
思ったほどの減少にはなりませんでした。
優光泉を使った時と比べて「違うな」と感じたことは、『腹持ち』でしょうか。
すぐに空腹を感じてしまいました。
なので、1日３回どころか、何度も飲みたくなってしまいました。
ベルタ酵素ドリンクは飲みやすさとしては、抜群です。
飲みやすい分でしょうか、『腹持ち』という点では物足りなさを感じました。
ベルタ酵素ドリンクにはイソマルトオリゴ糖が配合されています。
オリゴ糖は腸内で善玉菌のえさになる事で整腸作用を高めることができます。
それに加え、ベルタ酵素ドリンクに配合されている植物発酵エキスのエンザミン酵素は、
熱や酸に強く、胃酸にも負けずに腸までしっかりと届き、消化酵素として腸の動きをサポートしてくれます。
その効果によってなのか、断食期間にも関わらずお通じがありました。
ダイエット効果を感じるには大切な要素ですね。
コスパはどう？
ベルタ酵素ドリンクは一本の内容量は710ml。
価格は5,080円です。
お得なまとめ買いもできるようですが、私はまずお試しで1本購入。
1日1回50mlを飲むとすると約2週間分なので、１ヶ月持ちません。
公式サイトではファスティングの場合は1日に200mlを推奨しているので、
推奨通りに飲むと、約3日ほどしか持たない計算になります。
置き換えダイエットに用いると考え、１食分と比較すれば安いですが、
発酵エキス100%の酵素ドリンクと比較すると、コストパフォーマンスは低いと感じます。
置き換えダイエットは、空腹によるストレスで断念してしまいがち。
そして、リバウンドしやすいダイエット法です。
リバウンドしないためには断食期間だけでなく、復食期間もとても重要と言われています。
その復食期間も必要となる酵素ドリンク。
ベルタ酵素ドリンクの口コミを見ると飲みやすく続けやすいとの声も多いので、
置き換えダイエットを本気で考えている方には向いているかもしれません。
専任の担当者によるサポート体制も整っているので、
ダイエットを継続する上で、その点もポイントが高いですね。
ピーチ味で飲みやすく、継続しやすいと評判のベルタ酵素ドリンク。
飲みやすさ・続けやすさを重視して、酵素ダイエットの効果を出したい！
ダイエット効果とともに、美肌効果も得たい！
という方にはおすすめの酵素ドリンクだと思います。
